Belle dans mon assiette  par le Dr Olivier Courtin-Clarins

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C’est désormais reconnu et validé par de nombreuses études, l’alimentation a des répercussions sur la beauté. Tout comme, d’ailleurs, le bien-être et… l’humour.

Dans cet ouvrage, illustré d’irrésistibles dessins de Fabienne Legrand, le Dr Olivier Courtin-Clarins, Directeur Général du groupe Clarins, vous propose d’adopter des habitudes alimentaires qui embellissent la peau,  donnent la pêche et de l’éclat.

Cette beautyfood attitude n’est pas une méthode miracle, encore moins un régime, mais un art de vivre prônant une nourriture saine qui vous assurera un teint de rêve et le sourire qui va avec !

Un véritable livre de chevet avec une multitude de recommandations et d’astuces pour une nutrition apportant bien-être et beauté, des recettes délicieuses, simples et rapides à réaliser, comme le tartare vegan aux noix, le risotto de quinoa, le smoothie au guarana, une délicieuse (et healthy) mousse au chocolat.. et plein de cocktails bonne mine.

Vous apprendrez les bons réflexes culinaires au quotidien pour réconcilier plaisir et santé et préserver au mieux votre capital beauté, tout en vous régalant. Cela va de soit.

Belle dans mon assiette  par le Docteur Olivier Courtin-Clarins, illustré par Fabienne Legrand, collection Beaux Livres, cherche midi éditeur, 17 euros.

Une partie des bénéfices ira à la recherche contre les maladies articulaires, via un don à la fondation Arthritis.

Parution : 6 avril 2017

Dr Olivier Courtin-Clarins
Dr Olivier Courtin-Clarins
Fabienne Legrand, illustratrice
Fabienne Legrand, illustratrice

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